胸圍尺寸以BP點(diǎn)為測點(diǎn)，用軟皮尺水平測量胸部豐滿處一周即為胸圍尺寸。下胸圍尺寸，用軟皮尺水平測量胸部底一周即為下胸圍尺寸。罩杯的大小就是胸圍減去下胸圍的差，根據(jù)測量結(jié)果，可確定罩杯號型。上下差在10cm左右是A罩杯，12.5左右選擇B罩杯，15cm左右選擇C罩杯。17.5cm左右選擇D罩杯，20cm左右選擇E罩杯，20cm以上選擇F罩杯。

內(nèi)衣，是指貼身穿的衣物，包括背心、汗衫、短褲、抹胸、胸罩等，通常是直接接觸皮膚的，是現(xiàn)代人不可少的服飾之一。內(nèi)衣有吸汗、矯型、襯托身體、保暖及不受來自身體的污穢的危害的作用，有時(shí)會被視為性征。

身高1.75米的人，內(nèi)衣長度70cm左右；個(gè)子低于1.7米的人，內(nèi)衣長度大約65cm；個(gè)子1.8的人，內(nèi)衣長度75cm左右。內(nèi)衣的作用：可以保護(hù)胸部，可以防止走光，可以矯正胸型，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候方便。天氣冷的時(shí)候，穿上內(nèi)衣更保暖。

兩手穿過肩帶，將肩帶掛在肩上，雙手托住內(nèi)衣罩杯下方。身體前傾45度左右，將胸罩定于胸部下圍，將乳房套于罩杯內(nèi)。將后片與胸部下圍對齊，水平拉向后方，反手扣好背扣。用手掌虎口托住乳房，協(xié)助將乳房側(cè)邊及下邊的胸部脂肪推移至內(nèi)衣罩杯內(nèi)。站直身體，調(diào)節(jié)肩帶，松緊度可容一根手指滑動(dòng)即可。